200 UUR BUITEN IN DE HERFST
Motiveer jezelf om vaker naar buiten te gaan!

Buiten is leuk & buiten is gezond!

Vorig jaar organiseerden we de zomer challenge, om zoveel mogelijk ´buiten´ uit de zomer te halen als er in zat! Voor ons werkte het heel motiverend en daarom gingen we er de rest van het jaar gewoon mee door!

 

Nu de zomer weer voorbij is, en paddenstoelen, spinnenwebben en herfstkleuren domineren, is het tijd voor een nieuwe challenge, namelijk  '200 uur buiten in de herfst'. 

Kan je wel een duwtje in de rug gebruiken om extra vaak het rood, geel en bruin van de herfst op te zoeken? Ik durf te beloven dat je er geen spijt van krijgt. Start voor extra motivatie dan ook nú met uren kleuren op de BuitenAltijdBeter tracker!

WAT HOUDT HET IN?

WAAROM UREN KLEUREN?

Gebaseerd op het initiatief van ´1000hoursoutside´ probeerden wij in 2020 duizend uur buiten te zijn. Dit als stok achter de deur. Want we houden van buiten, maar toch schiet het er soms makkelijk bij in, zelfs als buiten de vogeltjes fluiten. 

Tegelijkertijd is dagelijks even naar buiten echt een aanrader. Buiten is dé plek om alle energie er even uit te laten.

Het bijhouden van je buitenuren  helpt om dit niet te vergeten.  Het geeft óns vaak dat extra zetje, om toch naar buiten te stappen!

WhatsApp Image 2020-06-22 at 14.49.55.jp

TRACKER

Als je je inschrijft ontvang je een tracker in je mailbox, waarop je bij kunt houden hoeveel uur je al buiten bent geweest. Voor ieder uur mag je een rondje inkleuren.

 

De tracker heeft 200 rondjes. We dagen je uit om die in de maanden maart, april en mei allemaal in te kleuren. Vind je dat teveel? Dan kan je natuurlijk ook je eigen doel bepalen of de tracker gebruiken om eens te kijken hoeveel je nou eigenlijk echt buiten bent. Hang hem goed zichtbaar op. Er kunnen vast veel uurtjes bijgekleurd worden!

Ook ontvang je van tijd tot tijd mail met inspiratie, motivatie, tips & tricks.

Screenshot_20200930_215225.jpg